RELAX A REGENERÁCIA
Klasická masáž
Dokáže priaznivo ovplyvniť zmeny vyvolané chorobou alebo námahou, posilniť zdravie, zvýšiť odolnosť organizmu a pozitívne vplýva na psychické zdravie človeka. Je základom všetkých masáží, aktivuje krvný a lymfatický obeh, následne zlepšuje okysličenie organizmu a očistenie tela od škodlivých látok. Zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia, svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly.
Po nanesení masážneho prostriedku na pokožku ( masážny olej alebo emulzia ) a
Odporúčaná doba trvania: 30 min, 45 min, 60 min., v závislosti od rozsahu požadovanej služby
Športová masáž
Je veľmi podobná klasickej masáži, je však prispôsobená potrebám športovcov a ľudí podávajúcich náročné fyzické výkony. Zvyšuje kondíciu, uvoľňuje po náročnej záťaži, prispieva ku prevencií vzniku úrazov.
Odporúčaná doba trvania: 30 min, 45 min, 60 min., v závislosti od rozsahu požadovanej služby
Lymfatická masáž
Jemná technika, ktorá stimuluje a pozitívne ovplyvňuje tok lymfy v tele. Táto technika je v posledných rokoch najprogresívnejšou metódou regenerácie, rekondície a detoxikácie organizmu, tiež pomáha v oblasti kozmetiky. Prospieva pri znižovaní nadváhy, pri odvodnení a v boji s celulitídou.
Manuálna lymfatická masáž podporuje základné funkcie lymfatického systému :
- Imunitný – zvyšuje prenos a tvorbu obranných buniek
- Drenážny – podporuje vstrebávanie tkanivovej tekutiny, čím sa napomáha k redukcií opuchov a odvádza sa prebytočná voda a škodlivé látky z tela
- Transportný – zrýchľuje tok lymfy a jej filtráciu v lymfatických uzlinách
Odporúčaná doba trvania: minimálne 60 min, 90 min.
Shiatsu – Japonská tlaková masáž
Shiatsu pochádza z Japonska, ale jeho korene siahajú do tradičného čínskeho liečiteľstva, ktoré si dáva za cieľ nepotlačovať príznaky rôznych zdravotných problémov, ale pátrať po ich príčinách.
Pri Shiatsu terapeut pomáha klientovi spojiť sa s liečivou schopnosťou vlastného tela a tak obnoviť a udržať jeho zdravie.
Shiatsu je preventívna terapia. Shiatsu pacienta nelieči. Pacient sa lieči sám.
Terapeut Shiatsu pomocou dotyku, masírovania, mobilizácie ( rozhýbania ) kĺbov, naťahovania a tlaku uvádza do pohybu energiu (jap. KI, čín. ČCHI, ind. PRÁNA) v akupunktúrnych dráhach (meridiánoch) a tým obnovuje energetickú rovnováhu tela. Používa sa široká paleta techník – dynamické uvoľňovanie napätých partií, kľudné použitie tlaku k tonizácií prázdnych miest v tele. Pritom sa používajú prsty, dlane, lakte, kolená alebo chodidlá.
Účinky Shiatsu sú hlboko uvoľňujúce a zároveň posilňujúce.
Pri masáži je klient oblečený v pohodlnom športovom oblečení a leží na žinenke.
Odporúčaná doba : 60 min, 90 min.
Breussova metóda
Ide o jemnú olejovú masáž chrbtice, ktorá vďaka použitiu prírodného oleja s výťažkom z Ľubovníka bodkovaného chrbticu uvoľňuje, vyživuje a hydratuje medzistavcové platničky a tým výrazným spôsobom uvoľňuje celkové napätie. Táto masáž sa tiež považuje za výbornú energetickú masáž akupresúrnych bodov na chrbte.
Odporúčaná doba : 45 min., 60 min,